Wandel & Älterwerden

• Geplant ist ein Austausch zu Beginn
• Ein Schwerpunktthema wird in der Gruppe der Wandelfrauen ausgewählt.
• Ich biete eine oder zwei Übung dazu an.
• Gemeinsamer Austausch.
• Stress haben wir alle genug im Alltag! Deshalb stelle ich als Abschluss immer eine Entspannungsübung vor, die dir auch bei deinen täglichen Herausforderungen dienlich sein wird.

Es besteht kein Zwang, etwas dazu zu sagen. Die Erfahrung zeigt aber, dass jede Frau Erfahrungen beisteuern könnte.

Der Austausch in der Gruppe ist aber das Kernstück unserer Gemeinschaft. Es ist deine Verabredung mit dir und für dich.

Zum einen: DU bist dabei!

Zum anderen: Wir sind alle an Wandel, Neuorientierung und unseren Umbrüchen im Leben gewachsen. Sie machen uns neugierig udn wir treten ihnen mit der Kraft unserer Weiblichkeit offenen Auges entgegen.

Das können wir, weil wir uns kennen, weil wir wach sind, diszipliniert und ins Tun kommen wollen.

Ich weiß, dass die Frauen, die wirklich in unsere Gemeinschaft eintauchen – und regelmäßig teilnehmen – Dinge umsetzen.

Wie machen wir das? Du veränderst auf subtile Weise deinen Alltag. Weil es kleine Schritte sind, sind sie machbar und bewirken WIRKLICH etwas!

Den Unterschied macht also die Umsetzung und diese Mastermind ist besonders durch

• den ganzheitlichen Blick auf dich und dein Leben.
• die Anerkennung für alles das, was du bereits geleistet hast.
• das feiern deiner bisherigen Erfolge: Denn das, was jetzt ist, hast du ja auch erschaffen!
• die Unterstützung: Du wirst durch diese Zeit von en anderen in der Gruppe getragen. Das ist ein wunderbares Gefühl, es gibt dir Kraft und macht Spaß.

Du wirst also auch nie das Gefühl haben, “hinterher zu hängen”. Es gibt nur das, was dir JETZT guttut. Ganz einfach, weil wir dich ermutigen und bestärken – wo auch immer du einsteigst. Und das machst du alles in DEINEM TEMPO.

Das ist die integrale Sichtweise: Du bist zu jeder Zeit genau richtig und niemals falsch.

Denn wir gehen miteinander um, ohne zu urteilen – im Gegenteil, mit größter Wertschätzung!

Wenn du dich einbringst und mitteilst, was du gerade brauchst, hast du uns bei jedem Schritt an deiner Seite. Wir feiern jeden kleinsten Schritt!

• Plane etwa 90 Minuten ein.
• Es findet alle zwei Wochen statt.
• Es gibt für die Themenfindung nur einen ungefähren zeitlichen Rahmen, damit genügend Zeit für die Übungen und den Austausch bleibt.

• Durch mehr Klarheit, wird dein Alltag entrümpelt
• die Kommunikation wird einfacher und verständlicher
• du wirst spielerisch selbstbewusster und
• kannst fokussierter auf dein Ziel zusteuern.

Ich weiß, dass meine Teilnehmer*innen Herausforderungen im Alltag entspannter und klarer mit kleinen Übungen begegnen – und sie sich inzwischen sogar auf die Herausforderungen freuen! Herausforderungen lassen dich wachsen und deine Probleme zeigen dir immer den Wege auf.

Um mitzumachen, benötigst du keinerlei Vorkenntnisse – du kannst jung oder alt, unbeweglich oder Yogini sein, du musst an nichts glauben und darfst an alles glauben – mit einander reden kriegen wir bestimmt hin!

Ganz klar für mich. denn ich bin wurschtig-bodenständig und habe die Erfahrung gemacht, dass jedes Leben spirituell ist. Nur nicht jeder möchte das. Das ist okay!

Du bist okay!

• Schön wäre es, wenn du eine gewisse Neugier & Offenheit mitbringst.
• Du solltest Lust und Zeit für eine Forschungsreise zu dir selbst mitbringen.
• Du möchtest es wirklich wissen und auch zur Tat schreiten, denn du hast schon bemerkt: Nur reden hilft dir nicht!
• Gute Laune kann nicht schaden – wenn du aber gerade traurig bist, werden wir herausfinden, wie du gut für dich sorgen kannst. Dann kommt auch die gute Laune wieder – versprochen!

Du kennst das vielleicht: Job, Beziehung, Vision oder dein Umfeld fühlen sich nicht mehr passend an. Du weißt nicht, ob “Gehen oder Bleiben” und willst nur noch die Decke über den Kopf ziehen? Oder du rennst von einer Fortbildung zur nächsten, kommst aber nicht ans “Ziel”? Unsere Gruppe ist für dich, wenn du…

• nachts wach liegst und grübelst, was oder wie du etwas machen sollst.
• Selbstzweifel hast und denkst, du bist nicht gut genug oder es reicht nie aus, was du tust. Entweder traust du dich nicht oder (wie oben erwähnt) hastest von einer Fortbildung zur nächsten.
• deine Träume vergessen hast. Du weißt, da ist etwas, kommst aber nicht an “das” heran: Du hättest gern wieder ein echtes Ziel eine Vision, bist enttäuscht worden und glaubst nicht mehr an dich selbst.
• Konflikte oder Missverständnisse mit Mitmenschen verstehen und ändern möchtest: Im Job oder der Partnerschaft redet ihr an einander vorbei.
• du dein Ziel oder deine Vision zwar kennst, aber nicht weißt, mit welchen Techniken oder Zwischenschritten du da hingelangst.

Für alle diese Themen habe ich durch meine Ausbildungen und Erfahrungen einen Sack voll Ideen, Werkzeuge und Übungen für dich.

Mehr zu: Für wen Yoga Coaching geeignet ist.

Wir sind eine bodenständige Gruppe, die offen, neugierig und zuverlässig für andere Frauen da sind.

Diese Gruppe ist nicht für dich, wenn du

• dich nicht auf eine Gruppe einlassen möchtest.
• andere nicht in ihrem Prozess unterstützen und ihre Erfolge mitfeiern möchtest.
• dich nicht auf die Inhalte einlassen möchtest.

Sicherlich hast du viele Erfahrungen, die gut und richtig sind. In der Gruppe solltest du dich neu auf die Themen einlassen wollen – auch wenn du es sonst anders machst.