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Wir wäre es wenn...

… du mit anderen zusammenkommst? Miteinander wollen wir uns austauschen und die unterschiedlichen Phasen im Leben gestalten. Ein Gefühl von Orientierung einerseits, von der Freude an den Möglichkeiten andererseits führt zu einer gemeinsamen Energie, die Dinge einfach mal genussvoll anzugehen.

Es darf endlich mal darum gehen, zu dir zu kommen, und deinen Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden. Schön wäre es, wenn du erkennst, dass dir das zusteht und du dich nicht mehr mies fühlst, weil du dich endlich an erste Stelle setzt.

Wenn du dich nicht um dich selbst sorgst, wer tut das dann?

Wenn es dir nicht gut geht, geht es den Menschen in deiner Umgebung auch nicht gut. Auch wenn du denkst, die merken das nicht, sendest du unbewusste Botschaften aus. Besser ist es, klar zu artikulieren, was du brauchst, um glücklich zu sein.

  • Wie möchtest du dein Leben wirklich leben?
  • Was hast du noch vor?
  • Wie möchtest du besser gesehen und gehört werden?

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden; es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“

Mit diesem Gruppen-Coaching eröffnen sich neue Möglichkeiten für dich,

  • deine Beziehungen zu heilen,
  • Schmerzen zu lösen und
  • Herausforderungen nicht allein meistern zu müssen.

Dazu ist es ist wichtig, dich aktiv für dein Handeln zu entscheiden.

Was machen in der Jahresgruppe?

Möglicher Ablaufpan eines monatlichen Treffens:

  1. An unseren monatlichen Treffen üben wir zum Ankommen erst mal etwas Yoga.
  2. Kleine Teepause 
  3. Ich stelle das erste Thema vor und wir gehen in den Austausch und vielleicht Gruppenarbeit – je nach Teilnehmerinnenzahl.
  4. Mittagspause
  5. Zweiter Impulsvortrag mit entprechendem Thema mit Austausch in der Gruppe.
  6. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation.

Die Themen der ersten vier Sonnabende:

  • September 2023: Wie umgehen mit der Veränderungen? & Glaubenssätze entdecken und verstehen.
  • Oktober 2023: Deine Ernährung in der aktuellen Wandelphase & Kommunikation
  • November 2023: Älterwerden – was sind die Vorteile  und was Vorurteile? & Wie gestalte ich mein eigenes Ding?
  • Dezember 2023: Übergänge gestalten & gute Vorsätze richtig anwenden.

Welche Themen dürfen im Jahresprogramm zu Wandel und neu Orientierung nicht fehlen? Gemeinsam legen wir die ersten Monaten fest, was du brauchst und wo du hin möchtest.

Teile mir gern deine Themen mit:

Wandelfrauen

Jahresgruppe
360 Euro oder in zehn Raten á 42 Euro
  • Zehn Termine von September 2023 bis Juni 2024
  • Einen Samstag im Monat von 10 bis ca. 18 Uhr in Berlin-Wilmersdorf
  • Übungen & Austausch in der Gruppe oder in Kleingruppen
  • Handout mit den Übungen für zu Hause
  • Überweisung oder Kartenzahlung: bei Kartenzahlung erhebe ich 8 Euro Gebühr.
September `23

Hast du Fragen?

  • Du möchtest mehr Zeit und Raum für dich, weißt aber nicht, wo das herkommen soll? Dann lass uns herausfinden, ob unsere Gruppe dich dabei unterstützen kann.
  • Du hast noch andere Fragen und findest die Antworten nicht im Quiz oder unten in den FAQs? Dann lass uns gemeinsam überlegen und abwägen, was für dich passt – ganz unverbindlich!

Mach einen kostenlosen Zoomcall mit mir aus (oben auf der Seite) oder schreib mir direkt eine Mail über das Kontaktformular:

FAQ

  • Geplant ist ein Austausch zu Beginn
  • Ein Schwerpunktthema wird in der Gruppe der Wandelfrauen ausgewählt.
  • Ich biete eine oder zwei Übung dazu an.
  • Gemeinsamer Austausch.
  • Stress haben wir alle genug im Alltag! Deshalb stelle ich als Abschluss immer eine Entspannungsübung vor, die dir auch bei deinen täglichen Herausforderungen dienlich sein wird.

Es besteht kein Zwang, etwas dazu zu sagen. Die Erfahrung zeigt aber, dass jede Frau Erfahrungen beisteuern könnte.

Der Austausch in der Gruppe ist aber das Kernstück unserer Gemeinschaft. Es ist deine Verabredung mit dir und für dich.

Zum einen: DU bist dabei!

Zum anderen: Wir sind alle an Wandel, Neuorientierung und unseren Umbrüchen im Leben gewachsen. Sie machen uns neugierig udn wir treten ihnen mit der Kraft unserer Weiblichkeit offenen Auges entgegen. Das können wir, weil wir uns kennen, weil wir wach sind, diszipliniert und ins Tun kommen wollen.

Ich weiß, dass die Frauen, die wirklich in unsere Gemeinschaft eintauchen – und regelmäßig teilnehmen – Dinge umsetzen.

Wie machen wir das?

Du veränderst auf subtile Weise deinen Alltag. Weil es kleine Schritte sind, sind sie machbar und bewirken WIRKLICH etwas! Den Unterschied macht also die Umsetzung und diese Mastermind ist besonders durch

  • den ganzheitlichen Blick auf dich und dein Leben.
  • die Anerkennung für alles das, was du bereits geleistet hast.
  • das feiern deiner bisherigen Erfolge: Denn das, was jetzt ist, hast du ja auch erschaffen!
  • die Unterstützung: Du wirst durch diese Zeit von en anderen in der Gruppe getragen. Das ist ein wunderbares Gefühl, es gibt dir Kraft und macht Spaß.

Du wirst also auch nie das Gefühl haben, “hinterher zu hängen”. Es gibt nur das, was dir JETZT guttut. Ganz einfach, weil wir dich ermutigen und bestärken – wo auch immer du einsteigst. Und das machst du alles in DEINEM TEMPO.

Das ist die integrale Sichtweise: Du bist zu jeder Zeit genau richtig und niemals falsch. Denn wir gehen miteinander um, ohne zu urteilen – im Gegenteil, mit größter Wertschätzung! Wenn du dich einbringst und mitteilst, was du gerade brauchst, hast du uns bei jedem Schritt an deiner Seite. Wir feiern jeden kleinsten Schritt!

  • Durch mehr Klarheit, wird dein Alltag entrümpelt
  • die Kommunikation wird einfacher und verständlicher
  • du wirst spielerisch selbstbewusster und
  • kannst fokussierter auf dein Ziel zusteuern.


Ich weiß, dass meine Teilnehmer*innen Herausforderungen im Alltag entspannter und klarer mit kleinen Übungen begegnen – und sie sich inzwischen sogar auf die Herausforderungen freuen! Herausforderungen lassen dich wachsen und deine Probleme zeigen dir immer den Wege auf.

Um mitzumachen, benötigst du keinerlei Vorkenntnisse – ob jung oder alt, unbeweglich oder Yogini, du musst an nichts glauben und darfst an alles glauben – miteinander reden kriegen wir bestimmt hin!

  • Schön wäre es, wenn du eine gewisse Neugier & Offenheit mitbringst.
  • Du solltest Lust und Zeit für eine Forschungsreise zu dir selbst mitbringen.
  • Du möchtest es wirklich wissen und auch zur Tat schreiten, denn du hast schon bemerkt: Nur reden hilft dir nicht!
  • Gute Laune kann nicht schaden – wenn du aber gerade traurig bist, werden wir herausfinden, wie du gut für dich sorgen kannst. Dann kommt auch die gute Laune wieder – versprochen!

Du kennst das vielleicht: Job, Beziehung, Vision oder dein Umfeld fühlen sich nicht mehr passend an. Du weißt nicht, ob „Gehen oder Bleiben“ und willst nur noch die Decke über den Kopf ziehen? Oder du rennst von einer Fortbildung zur nächsten, kommst aber nicht ans „Ziel“? Unsere Gruppe ist für dich, wenn du…

  • nachts wach liegst und grübelst, was oder wie du etwas machen sollst.
  • Selbstzweifel hast und denkst, du bist nicht gut genug oder es reicht nie aus, was du tust. Entweder traust du dich nicht oder (wie oben erwähnt) hastest von einer Fortbildung zur nächsten.
  • deine Träume vergessen hast. Du weißt, da ist etwas, kommst aber nicht an „das“ heran: Du hättest gern wieder ein echtes Ziel eine Vision, bist enttäuscht worden und glaubst nicht mehr an dich selbst.
  • Konflikte oder Missverständnisse mit Mitmenschen verstehen und ändern möchtest: Im Job oder der Partnerschaft redet ihr an einander vorbei.
  • du dein Ziel oder deine Vision zwar kennst, aber nicht weißt, mit welchen Techniken oder Zwischenschritten du da hingelangst.

Für alle diese Themen habe ich durch meine Ausbildungen und Erfahrungen einen Sack voll Ideen, Werkzeuge und Übungen für dich.

Mehr zu: Für wen Yoga Coaching geeignet ist.

Wir sind eine freundliche Gruppe von Frauen, die offen, neugierig und zuverlässig für andere Frauen da sind.

Diese Gruppe ist nicht für dich, wenn du

  • dich nicht auf eine Gruppe einlassen möchtest.
  • andere nicht in ihrem Prozess unterstützen und ihre Erfolge mitfeiern möchtest.
  • dich nicht auf die Inhalte einlassen kannst.

Sicherlich hast du viele Erfahrungen, die gut und richtig sind. In der Gruppe solltest du dich neu auf die Themen einlassen wollen – auch wenn du es sonst anders machst.

Wenn du merkst, diese Gruppe ist doch nichts für dich, werden wir dich nicht überreden zu bleiben. Wichtig für uns ist nur, dass du Freude daran hast. Alles andere ist Zeitverschwendung!

Wir möchten niemanden dabei haben, der sich das Ganze nur “von außen” mal anschauen möchte. Überleg es dir also bitte vorher gut, ob du wirklich etwas für eine Veränderung oder eine Neuorientierung tun möchtest. Die Frauen, die sich dafür entscheiden, brauchen schließlich deine ehrliche und volle Unterstützung – genauso wie sie dich untertstützen.

Wenn es für dich dennoch nicht passt, werden wir sicherlich eine Lösung finden.