Komm direkt runter von der Couch und rein ins Coaching… Wenn du dich fragst, was der
habe ich für dich ein paar hilfreiche Themen zusammen gestellt. Darunter findest du monatliche Bücherlisten genauso wie konkrete Anregungen, um deinen Alltag in größerer Gelassenheit zu surfen. Ich freue mich immer über dienliche Kommentare und dich vielleicht auch persönlich über Zoom kennenzulernen.
Alle Artikel auf einen Blick.
Lesedauer 8 Minuten Heute stelle ich 11 Bücher vor, die sich für eine gute Tasse Tee im Herbst eignen. Wer wie ich Fachbücher liebt, wird hier fündig.
Lesedauer 6 Minuten Wie der Atem auf die Psyche wirkt und wie Stress dich fertig machen kann: Du hast es in der Hand, dich zu regulieren.
Lesedauer 4 Minuten Wenn man in Resonanz geht, schwingt man sich auf etwas oder jemanden ein. Ist dann wohl besser, wenn es eine gute Schwingung ist.
Lesedauer 5 Minuten Heute geht es um die Koshas und: Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin? Was ist eine Störung aus yogischer Sicht?
Lesedauer 4 Minuten Wie du mit Viveka, der Unterscheidungsfähigkeit, Klarheit findest. Das hilft dir bestimmt, mit vielen Kommunikationsproblemen aufzuräumen!
Lesedauer 7 Minuten Was wir so fühlen: Stimmungen, Gefühle & Emotionen müssen ausgelebt werden dürfen. Sie sind schließlich das Salz in der Lebens-Suppe!
Lesedauer 5 Minuten Heute stelle ich dir 8 Bücher für Therapeut*innen vor, die ihnen und ihren Klient*innen helfen sollen, ihre Ressourcen zu pflegen.
Lesedauer 4 Minuten Embodiment – Wie der Körper den Geist heilt: Über deine Körpermuster kannst du Veränderungen herbeiführen, die du sonst nicht erreichst.
Lesedauer 8 Minuten Diese 10 psychotherapeutischen Ratgeber drehen sich um den Zusammenhang zwischen Körper & Seele, um blockierte Gefühlen zu lösen.
Lesedauer 3 Minuten Am 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 4 Minuten Wenn man in Resonanz geht, schwingt man sich auf etwas oder jemanden ein. Ist dann wohl besser, wenn es eine gute Schwingung ist.
Lesedauer 3 Minuten Am 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 5 Minuten Stillstand hat ganz eigene Vorteile. Wie du mit 5 guten Eigenschaften Stillstand aushalten und Veränderung bequem begleiten kannst.
Lesedauer 4 Minuten Was ist wichtiger: Disziplin oder Motivation? Ich denke mal beides. Heute möchte ich dir Disziplin als deine Superkraft schmackhaft machen.
Lesedauer 9 Minuten Heute habe ich für dich 12 Ratgeber & Selbsthilfebücher als Sommerlektüre im Angebot. Im Sommer lese ich so etwas am liebsten am Strand. Und du?
Lesedauer 7 Minuten Wenn es um Coaching und Therapie geht, geht es auch um den Mind-Behavior-Gap. Was ist denn das? Und was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Lesedauer 10 Minuten Bücher: „Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über Geschehnisse außerhalb dessen. Erkenne das, und du wirst Stärke finden.” Marc Aurel
Lesedauer 4 Minuten Was ist denn nun Integrales Coaching mit Annette? Mit diesem Coaching begleite ich dich wie auf einer Entdeckungsreise zu dir selbst.
Lesedauer 6 Minuten Heute geht es ans Eingemachte mit Büchern, die dir helfen, dein Innerstes besser zu würdigen. 8 Bücher zu Gefühlen, Gehirnforschung & Frauenthemen
Lesedauer 5 Minuten Wandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Lesedauer 8 Minuten Zum Muttertag möchte ich dir acht Bücher vorstellen, die dir neue Perspektiven auf Frauen & Weiblichkeit ermöglichen und den Begriff Feminismus “entgiften”.
Lesedauer 8 Minuten Heute stelle ich 11 Bücher vor, die sich für eine gute Tasse Tee im Herbst eignen. Wer wie ich Fachbücher liebt, wird hier fündig.
Lesedauer 6 Minuten Wie der Atem auf die Psyche wirkt und wie Stress dich fertig machen kann: Du hast es in der Hand, dich zu regulieren.
Lesedauer 7 Minuten Was wir so fühlen: Stimmungen, Gefühle & Emotionen müssen ausgelebt werden dürfen. Sie sind schließlich das Salz in der Lebens-Suppe!
Lesedauer 5 Minuten Heute stelle ich dir 8 Bücher für Therapeut*innen vor, die ihnen und ihren Klient*innen helfen sollen, ihre Ressourcen zu pflegen.
Lesedauer 4 Minuten Embodiment – Wie der Körper den Geist heilt: Über deine Körpermuster kannst du Veränderungen herbeiführen, die du sonst nicht erreichst.
Lesedauer 8 Minuten Diese 10 psychotherapeutischen Ratgeber drehen sich um den Zusammenhang zwischen Körper & Seele, um blockierte Gefühlen zu lösen.
Lesedauer 4 Minuten Trauma und schwierige Situationen kannst du mit Resilienz überwinden. Warum sind manche widerstandsfähiger als andere?
Lesedauer 7 Minuten 7 Buchtitel für Therapeuten: Unter den Grundlagenwerken sind auch einige dabei, die für Laien lesebar sind. Bei denen gibtes für dich jeweils Zusammenfassungen!
Lesedauer 5 Minuten Wie mit Menschen mit Trauma und anderen psychische Krankheistbildern umgehen? Ich stelle dir dazu heute 9 Buchtitel vor, die dich dabei unterstützen können.
Lesedauer 5 Minuten Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit, für sich selbst da zu sein. Kristin Neff hat da etwas Beeindruckendes entwickelt.
Lesedauer 5 Minuten Heute geht es um die Koshas und: Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin? Was ist eine Störung aus yogischer Sicht?
Lesedauer 3 Minuten Am 17. Januar ist der Tag des Scheiterns der guten Vorsätze. Damit dir das nicht passiert, habe ich die richtigen Fragen für deine Ziele!
Lesedauer 5 Minuten Wandelfeiertage – welche gibt es noch nicht? 20 Anlässe, die du anerkennen, würdigen und einfach feiern solltest. Ich habe da mal was vorbereitet…
Lesedauer 3 Minuten Bist du auch im Dauerstress? Und hilft es dir dann, wenn jemand sagt: “Entspann dich doch einfach mal.”? Ist nämlich gar nicht so einfach, oder?
Lesedauer 10 Minuten Heute gibt´s Lesestoff für gutes Altern: Wenn du wissen möchtest, was auf dich zukommt und wie du das Älterwerden gut gestalten kannst.
Lesedauer 8 Minuten Anti-Aging: Was soll das? Oder Better Aging – besser als was? Was ist Altern und wie geht es denn jetzt richtig? Ein Rundumschlag!
Lesedauer 7 Minuten 10 goldene Tipps: Menochance statt Menopause. Was ist sie, was kann sie und warum hast du Angst davor? Was könnten deine Menochance sein?
Lesedauer 9 Minuten Gewichtszunahme? Wechseljahrsbeschwerden? Kein Problem mit den Erkenntnissen aus diesen Büchern über Ernährung & Hormone!
Lesedauer 5 Minuten In den Wandeljahren kannst du dir selbst Kühlung für deinen Vulkan bescheren, indem du die Kunst der Stille für dich entdeckst.
Lesedauer 5 Minuten Wenn wir Yoga im Wandel nutzen wollen, ist doch die erste Frage: Woran erkennst du die Wechseljahre überhaupt?
