Gehen oder bleiben?

Begleitung für Frauen in Umbruchphasen

Wenn wir uns versteifen, fällt es schwerer sich auf neue Umstände und Herausforderungen freudig einzulassen. Freudig? Ja, genau, denn es liegt ein riesiges Potenzial – dein Potenzial – in Veränderungen und Umbrüchen. Und die möchten wir doch lieber gestalten als ihnen ausgeliefert zu sein, oder?

Du kannst immer wieder neu hinschauen, neu bewerten und dich neu ausrichten. Du kannst Altes, dir nicht mehr Dienliches gehen lassen und damit Kräfte für Neues freisetzen. Veränderung kann richtig Spaß machen – ehrlich!

"Ich kann freilich nicht sagen, ob es besser werden wird,
wenn es anders wird;
aber so viel kann ich sagen: es muss anders werden,
wenn es gut werden soll."

Georg Christoph Lichtenberg
Icon, Yin Yang

Am liebsten begleite ich Frauen in ihrem Prozess

Damit schließe ich zwar Männer nicht aus. Da ich jedoch nur das anbieten möchte, was ich selbst durchlebt habe, sind es also eher Frauen und weibliche Themen, mit denen ich dich gut unterstützen kann. Es sind vor allem Umbrüche, Veränderungsprozessen oder auch die Wandeljahren bei denen ich dich begleiten kann.

Veränderung gestalten

Ich verbinde Integrales Coaching mit yogischer Lebensart zu “Yoga sensitivem Coaching“, denn beide sind ganzheitliche Weltanschauungen und ergänzen sich gut:

Du wirst mit deiner ganzen Erfahrung, deinen bisherigen Erfolgen und Schätzen gewürdigt und gewertschätzt (deshalb: Coaching Xperience!). An dir ist nichts falsch! Wir feiern, wer du bist: Mach dich bereit für neue Abenteuer in deinem Leben und entfalte deine Superpower!

Du findest spielerisch Klarheit & Fokus

Gemeinsam mit mir gehst du deinen Wünschen auf den Grund, findest machbare Schritte und lernst, mutig deine Ziele umzusetzen. Denn du willst die Person werden, die du eigentlich schon immer warst. Über die Jahre ist sie nur so angepasst geworden…

Was darf es denn sein?

Ich begleite dich kreativ und individuell hin zu

  • einer harmonische Partnerschaft
  • mehr Selbstbewusstsein & Ganzheitlichkeit
  • mehr Klarheit für deinen Beruf & deine Berufung und
  • durch die Wandeljahre oder bei anderen Herausforderungen

Was meine Klientinnen sagen

Gut aufgehoben

Portrait, Frau

Vielen Dank für dein Coaching. Es war großartig! Du bist in jeder Sitzung individuell auf meine Themen eingegangen und hast auch spontan auf neue Themen reagiert. Deine Methoden sind super und ich fühlte mich zu jeder Zeit sehr gut bei dir aufgehoben. Wir werden uns sicherlich wiedersehen.

– Stefanie Tietjen

Möglichkeiten

Portrait, Frau

Mit Annettes Coaching konnte ich meine Problem ganz neu und liebevolle entdecken und eigene Lösungsansätze finden. Schon nach der ersten Session merkte ich eine deutliche Veränderung in meinem Alltag: Wo vorher Chaos war, ist nun Gelassenheit und Ruhe, wo eine Mauer war ist nun Kreativität, Zukunftsorientierung und Aktion. Ich hätte nie gedacht, dass man in nur so kurzer Zeit, so viel verändern kann!

Wirklich Großartig fand ich Annettes humorvolle Art, die die einzelnen Sitzungen zu einem wirklich freudigen Erlebnis machten und mich wieder nach Hause geholt haben.

Ilka Wandel

Fokus halten

Portrait, Frau

Ich habe in nur drei Online-Sitzungen viele Tipps und leicht anwendbare Methoden gewonnen, die mir helfen Struktur in meinen Alltag mit drei Kindern zu bekommen und den Fokus auf das Wesentliche zu halten. Viele aufgeschobene Sachen von meiner To-Do-Liste konnte ich ENDLICH abhaken und wichtige Meilensteine im Aufbau meiner Selbständigkeit erreichen.

Britta Rollmann

Ich bin deine Reisebegleitung

Wir Superheldinnen untereinander

Nun fragst du dich vielleicht: Wieso gerade du, Annette? Ich war natürlich auch schon in schwierigen Situationen. Meine positive Grundhaltung, meine Neugier und Begeisterungsfähigkeit sind meine Superkräfte, mit denen ich mir selbst Seite stehe. Und so stehe ich auch dir zur Seite: Vielleicht brauchst du meine Superpower gar nicht, denn du hast schon so vieles meisterhaft gewuppt. Aber gerade jetzt oder bei dieser Herausforderung kannst du die Schubkraft einer zweiten Superheldin gebrauchen. Voilà, da bin ich.

Vielen von uns wurde in der Kindheit gesagt, dass sie nicht in Ordnung sind wie sie sind. Das hat dazu geführt, dass sie das auch an andere so weitergegeben. Sie wissen es einfach nicht, dass sie in Ordnung sind wie sie sind.

  • Wenn sich jemand “daneben” benimmt, wenn sie oder er schreit, Süchte pflegt, wegrennt oder grob wird, ist das immer ein Ausdruck von Schmerz. Diesen inneren Schmerz, nicht okay zu sein, will natürlich niemand fühlen müssen.
  • Wenn sie oder er überkompensiert, immer mehr macht als nötig, immer mehr lernt und perfekt sein möchte, steht dahinter ebenfalls ein Glaubenssatz, der sie oder ihn nicht zur Ruhe kommen lässt – und ein Gefühl, das nicht gefühlt werden soll.
Statt sich selbst liebevoll anzunehmen und das Gefühl oder den Schmerz von Ablehnung (oder was auch immer) zu fühlen, machen sie mehr von dem, was sie davon ablenkt.
Icon, Yin Yang gruen

Wenn mir zugehört wurde und wenn ich gehört wurde, kann ich meine Welt neu wahrnehmen und weitermachen. Es ist erstaunlich, wie unlösbar scheinende Elemente beim Zuhören lösbar werden, wie unheilbar scheinende Verwirrungen beim Zuhören zu relativ klaren Strömen werden. Ich habe die Zeiten, in denen ich dieses einfühlsame, empathische, konzentrierte Zuhören erlebt habe, sehr geschätzt.

Carl Rogers

Die Magie von "gemeinsam"

Der erste Schritt ist, zu lernen, dass du nicht nur völlig in Ordnung bist, sondern ein wirklich großartiger und wunderbarer Mensch: Du hast es bisher geschafft, zu überleben und für dich zu sorgen.

Und wenn es dir jetzt gerade schwerfällt, bin ich genau dafür da, dir DAS zu sagen. Du kannst lernen, mit deinem Schmerz und deinen Gefühlen umzugehen und ein wirklich freudvolles Leben zu führen.

"Man sollte nie so viel zu tun haben,
dass man zum Nachdenken keine Zeit mehr hat."

Georg Christoph Lichtenberg

Einander zur Seite stehen

Mit diesem Angebot möchte ich vor allem Frauen ansprechen: Ich möchte, dass wir Frauen uns miteinander verbinden und den Zusammenhalt spüren. Nur so tauchen wir in die Quelle unserer gemeinsame Kraft ein: Frauen brauchen zur Heilung Verbundenheit!

Komm in die Puschen!

Ich unterstütze dich in dem Wissen, das du genau so wie du bist, eine großartige und wunderbare Frau bist! Und mit dieser Grundhaltung, können wir gemeinsam alles durchstehen. Ich habe total Bock auf ein neues Gelände, neue Ausblicke und neue Menschen – wenn es dir auch so geht oder du jemanden brauchst, der dich wieder aufrichtet, dann sprich mich einfach an:

Vereinbare einen unverbindlichen und kostenlosen Zoomcall, damit wir herausfinden, wobei und ob ich dich begleitend darf.

Du hast Fragen? Sprich mit mir

  • Du möchtest mehr Zeit und Raum für dich, weißt aber nicht, wo das herkommen soll? Dann lass uns herausfinden, ob ich dich dabei unterstützen kann.
  • Du hast noch Fragen oder weißt nicht, mit welchem Programm du glücklicher wärst? Dann lass uns gemeinsam überlegen und abwägen, was für dich passt – ganz unverbindlich!

 

Mach einen kostenlosen Zoomcall mit mir aus (oben auf der Seite) oder schreib mir direkt eine Mail über das Kontaktformular: